尊龙凯时官方网站近期，苏城气温持续处于高位，对市民健康产生不少隐患。市急救中心提醒，市民应尽量减少户外暴露时间、谨慎户外运动。如遇中暑，务必及时采取急救措施。

　　据市120指挥调度中心数据，仅7月12日，市区就有29人因中暑呼叫120，绝大部分发生在工地、路边等户外场所。“长时间暴露于高温环境，人体的体温调节中枢系统发生障碍，导致汗腺功能转衰、水及电解质代谢紊乱，中暑也就随之发生。”市急救中心主任林岐介绍，中暑病情由轻到重，若救治不及时，可能进展为热射病，死亡率超过50％。他建议，高温时，市民应减少户外暴露时间，及时留意自身健康状况。如必须外出，务必做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽，身穿透气衣物，及时补充水分等。

　　近日，市120接到呼救，一男子户外跑步后出现大汗、头晕不适、四肢无力、恶心呕吐等症状，随后晕倒，不省人事。急救人员赶到现场后，测其体温高达40.5℃，随即紧急将其转移至救护车内予以降温处理。完善心电监护、心电图、血糖等检查并紧急补液后，患者被送至医院急诊进一步治疗。

　　“处于高温环境时，为平衡身体温度，人体表的血流量会增加。此时，肌肉内的血流量减少，有氧代谢率下降。加之高温下运动排汗量增多，人的疲劳感快速增加，更易导致中暑甚至昏迷。”林岐建议，夏季可以选择游泳等室内运动。若要户外运动，应尽量选择早晚非高温时段。同时，应降低运动强度并及时补水。需要注意，运动之后不能立即喝冰饮。“这可能会导致局部消化道痉挛收缩、黏膜缺血，引起腹痛等不适症状。”林岐提醒，户外活动后降温不宜太快，应循序渐进。高温天气下一旦出现中暑先兆症状尊龙凯时官方网站，可采取“转移、降温尊龙凯时官方网站、补水、送医”的急救方法尊龙凯时官方网站，必要时及时拨打120就医。（记者 朱瀚墨 通讯员 华原野）

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