尊龙凯时注意好一些细节，可以使骑行更安全、更顺快、更便捷。小耐分享几个补换轮胎、夜骑以及修车的实用小知识、小技巧。嘿，骑友你用过了吗？

　　3.“1-3/8”，比如自行车轮胎26x1 3/8。26是指轮胎直径26英寸（约66厘米）1-3/8 是指车胎直径（粗细），单位英寸，既是一又八分之三=1.375英寸（约3.5厘米）

　　4.确认你的补胎工具里有个气嘴的塑胶盖子，如果气嘴不幸漏气了这个盖子还可以补救。

　　6.可以把药用酒精装在个干净的小喷瓶里，喷一下帽子、鞋子、鞋垫使气味清新。

　　8.如果你的水袋装了运动饮料，骑回来后把水袋清洗干净后记得把吸嘴拿出，让水完全干掉。

　　9.如果太阳大到可以把你的脚烤焦，那么装在自行车车把上的码表之类的电子产品记得取下，防止太阳把屏幕烤坏。

　　10.出外骑车时你最好带含有打链器的折叠工具组，尊龙凯时官方网站多带几颗链条可让你不用截短链条而牺牲档位。尊龙凯时官方网站

　　12.确认你修理完后可以认出哪些是伤到的柳钉，回来后请车店用铆钉工具压好。

　　13.每次你把螺栓转下来时就上点润滑油，这样可准确的旋上螺栓而且不会松脱。

　　14.把座管装进车架前薄薄抹上一层润滑油，这样就不会生锈把坐杆与车架黏住。

　　15.快拆应牢固的锁上，但并不是拼命的锁紧，快拆于一个合适的紧度，轮子转动才会顺畅。

　　16.随时准备一些线尾在家，每次剪煞车/变速线后，都要套上线尾，没有比损坏刹车/变速线.当双手放开骑时，坐垫的斜度应该可保持你的位置，尊龙凯时官方网站

　　。此时胃部的负担减轻，运动不会影响消化吸收，而且呼吸会更为顺畅。21.如果是刚刚开始锻炼，体能较差，或者已经出现

　　，最好不要进行高强度运动，以免血糖过度降低，或胃部感觉不适。有高血压、糖尿病和胃病的人尤其要注意。