尊龙凯时官方网站小七过去和许多车友一样都是苦逼的上班狗，加不完的班干不完的活，每天是压力山大，烦躁失眠掉发一大堆身体问题接踵而至。也正是在这种情况下，朋友建议小七多出去骑骑，每天上下班少开车多骑车，看看周边人和事，放下包袱，不要被一扇玻璃隔离世界，感受城市的美，朋友的真。骑行五年多，如今的小七无病一身轻，脸上也常挂满笑容尊龙凯时官方网站，真该好好感谢当初带我入坑的兄弟。

　　对我们上班族而言，经常很难有时间定期参加锻炼，那么通过骑自行车上下班的方式就可以很好的解决我们这个问题。研究表明，定期锻炼的工作人员比不锻炼的同事在请病假次数方面减少了27％。骑自行车不仅可以锻炼员工身体尊龙凯时官方网站，还可以降低每年的病人总数。

　　锻炼身体可以促进各种激素如内啡肽和皮质醇的生产，使人更有效地缓解压力，同时使人心情愉悦。此外，定期运动可以增加自信心。不仅如此，还可以促进思维创新，利兹大学进行的一项研究发现，在午餐时间参加体育活动的员工工作起来更具效率。

　　骑自行车上下班不仅可以缓解工作压力尊龙凯时官方网站，对身体健康也颇有好处。格拉斯哥大学进行的一项为期五年的研究发现，与驾车或使用公共交通工具的乘客相比，骑自行车通勤的人健康风险显著降低。仅举几例，得癌症的风险降低了45％，得心脏病风险降低了46％，发生心血管疾病风险降低了27％。

　　近几年来，在伦敦，骑自行车的人数增加了155％。这种变化不仅在伦敦，而且遍及许多城市，目前在英国有76万人骑自行车上班。在国内，这种出行方式也正为越来越多人所认可。百度董事长兼首席执行官李彦宏说过，骑自行车上下班是一种健康的出行方式，特别是在城市工作，骑自行车可以躲过拥挤的车厢和人流。特别是随着共享单车遍布国内大部分城市的各个角落，骑自行车上下班也更加的便利便捷，正一步步走进大家的日常生活。