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骑自行车的好处和坏尊龙凯时处

2023-02-04 23:02:31
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  尊龙凯时官方网站自行车是促进心脏功能的最佳工具之一。骑自行车不仅能借腿部的运动压缩血液流动,从血管末梢加速挤回心脏,同时改善了微循环。自行车运动是需要大量氧气的运动,能增强心脏功能。自行车运动同时也能预防高血压,有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化,并使骨骼强健。

  自行车是减肥的工具,使大家的身段更为匀称迷人。自行车运动会带来结实肌肉,还能练成细小足踝。尊龙凯时适当的运动能分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使心胸开朗、精神愉快。

  当然骑自行车也有弊端:男子久骑自行车容易影响生殖系统健康。现在的自行车车座通常又窄又硬,骑在上面会使受到很大的压力,而骑车座位的受力点恰在好肛门与阴囊之间,那里有一条能控制充血能力的动脉,如果长时间受挤压,就容易影响性能力。阴股沟肿物一般在女性中发生较多,因为女性骨盆较宽,耻骨弓较男性低平,与车座吻合,这样阴股沟及附近软组织容易受到摩擦,所以常年累月骑自行车的女性,尤其在车上载人载物,增加负重的女性,极易出现阴股沟肿物。

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