尊龙凯时官方网站在时代的发展之中，越来越多的人喜爱上了骑行。甚至不少城市之中，也自发的组建起了民间自己的自行车队。本着一份美好的心情，去骑行一番，跨上坐垫行走在大街小巷，你享受过这份自由吗？

　　事实上骑行有很多的好处，尊龙凯时官方网站不然也不会吸引那么多的人加入。而近年的共享单车更是引爆了这个运动，下面我们就一起来看看关于骑行的好处吧！尊龙凯时官方网站

　　为什么会说骑行能够让你的心情变好呢？不仅是骑行带来的那种自由感。而是在骑行过程中，塑造的健康苗条的身材能够让你更加自信，尊龙凯时官方网站在户外透透气，绝对能够给你带来好心情，因为在太阳下，阳光能够提供让人愉快的内啡素，这也是一个骑行心情好的一大原因了。

　　据说，长期在电灯下久坐，会使得人们抑郁的可能增加。而且照明度是远远不能与太阳相比的，享受户外的阳光还能让你睡觉更加舒适。根据名校医学院研究，久坐的失眠患者经过每天的骑行，入睡的速度比原来要快了一半，足以见得骑行的好处。

　　看起来这个命题相当玄乎，但实际上是有根据的。从运动的角度看，运动的人比不运动的人得心血管疾病要更低，甚至基本上不得。当然也是个例。不过根据研究显示，跟踪对比了上千对双胞胎，结果除去各种因素影响的，经常运动一方比起不运动的一方，生物年龄要比另一方年轻近十岁。

　　骑行出游省钱已经是众所周知了，但你知道究竟省下了多少钱吗？根据英国某机构显示，英国汽车保养成本为近六千磅，再加上油费等，常年累月几乎是天价。而骑行除了折旧费用，一年也不过几百磅。并且根据显示，英国国内骑行出行的人增长了近117%，可以见得，现在骑行已经是全球风靡了。

　　骑行减肥已经不是一个秘密，拿作者来说，我曾经骑车的时候要比现在放弃骑车的时间瘦上一二十斤，甚至还能拥有六块腹肌，而如今……总而言之，如果你想要将自己的身材培养得更好看，就骑车吧！

　　从制造自行车花不到汽车所要材料的3%来看，自行车在环保上就比汽车赢在了起跑线上，再加上骑车基本不会造成污染，现在全球的环保问题都被提上了日程，而环保也日渐重要了起来，如果你每周都骑车，每周减少的排放能装满几卡车，就连停车位的事情都不用操心，何乐而不为呢？